Vamos que Vamos

Começando mais uma semana...

Cada dia mais controlada com a dieta, o organismo já começa acostumar. E vc vai percebendo que se vc "exagera" já se sente estufada, cheia...

Como é né o "tal negocio" de alto controle sobre vc msm...

Pq percebi que eu comia porque eu gostava, não comia porque precisa, ou seja se vc come aquele pouco já é o suficiente para se alimentar bem e com saude, agora antes era o que msm? GORDICE GULA...rsrsrs

Então segunda começa assim o cardapio do almoço

Saladinha de rucula com tomate a vontade, 1 colher cheia de arroz, franguinho picadinho grelhado e suco natural de limão...

E a tarde preparei aquelas gelatinas nos copinhos descartáveis... e pra janta aquele lanchinho frio que já passei a receita de frango com alface e cenoura....

É ISSO AI  VAMOS QUE VAMOS

Semana começando e objetivos firmes

Estou firme!

A cada dia, sinto que minha vontade por alimentos "purpurinados" diminui um pouco. O segredo é evitar ficar com fome, porque quando sinto fome, a vontade de comer pizza, etc, vem com tudo. Com certeza, tentar emagrecer é muito difícil, é uma briga interna e externa, mas estou acreditando em mim, e quero conseguir! Não é nada fácil ser uma pessoa determinada, meu Deus como isso é complicado... Mas Deus é sempre bom e fiel, e coloca em meu caminho pessoas únicas e especiais como minha prima Aline que  sempre me incentiva e nunca me deixa só.

TPM

Nossa vou confessar que minha vilã é a tpm, nossa com eu fico necessitada de doce, mais o pior não é vc ir lá e comer 2 o 3 bolachinhas de passatempo e pronto. Não o pior de td, é que essa maldita tpm mexe com todos os sentidos, ou seja eu poderia comer as tal bolachinhas e td bem mais não eu fico arrasada parece que voltei a engordar que já fiquei inchada, fico mal, mais não deveria ficar afinal eu to firme na dieta, então não pesaria tanto assim, porque a gente não pode parar com nada.

Tipo á eu não vou mais comer isso, não vou mais tomar aquilo e bla bla bla.

NÃOOOOO!!!! não podemos parar com nada, afinal não qro emagrecer e ficar apenas uns 3 ou 4 meses mais magra, ai eu vi que emagreci e agora penso "nossa ja posso comer aquilo e tomar aquilo"....

NÃOOOOOOOOOOOOOO... a gente tem que aprender a ser feliz, não qro me privar das delicias, mais sim aprender a comer, diminuir, e se eu comer um x- tudo hj não vou comer outro amanhã... e Td pela metade, o que eu comia 2 como 1....

Eu aprendi a tomar mais agua o que me esta ajudando mto, antes da minha nova fase "dieta" eu, se eu tomava 1 copo de agua as vezes por dia ja era o suficiente... hj eu tomo uns 2 litros por dia....

Agora me responda pq engordar é muto mais facil que emagrecer, e o resultado disso vc ve mto rapido?

SACANAGEM!!!!!

Update da semana passada

Ola! 

Na semana passada, eliminei mais 1 kilo para sempre da minha vida. Em duas semanas, foram - 1.5. No próximo sábado, espero ter eliminado + 1. E de 1 em 1 a gente chega lá!

E o almoço de hoje foi assim:

Seguindo o exemplo da Aline, também fiz gelatina aqui no trabalho. Agora acho que será "menos difícil" a vontade por comer doces.

CAMINHANDO

Segundona né, começa com sede total na dieta, pq final de semana sempre acaba um deslize, mais bem, a gente tira essa folguinha para "viver" kkk...

                                                E HJ CARDAPIO HJ FOI ASSIM SALADA DE BERINJELA COM TOMATE CEBOLA PICADINHA......

oieeee to aqui viu rsrsrs

Oiiieeee, desculpem o meu sumisso mais estou com reformas em casa e já viu neh...

Mais continuo firme e forte na dieta, caminhadas, aparelho..

Do ladinho aqui uma receitinha otima para tomar nesse calor e ainda emagrecer...

Vamos que vamos.. não podemos parar jamais,

Afinal ser gordinha exige demais da gente, controle sempre!!!

Há me lembrei que preparei gelatinas par passar o final de semana, e veja só a dica:

Coloquei ja em copinhos descartáveis....

Comi Cliquei

E o almoço de hoje foi assim:

• Salada de alface e cebola
• 1/2 peito de Frango assado com batata
• Suco de maracujá

Primeira vez que consegui almoçar sem arroz ou feijão, me senti dona da situação, ou ao menos dona do meu prato, rs. Fazer escolhas certas dá muito trabalho, pois é muito mais fácil comer um lanche alí na padaria, ou ligar para o Disk Tranqueira...Que Deus me ajude nessa semana, e que no sábado de manhã, eu tenha eliminado mais peso para sempre da minha vida, que só serve para fazer peso mesmo e me chatear...

A tarde, olha o lanchinho no saquinho:

• 1 banana
• 1 maçã pequena
• 1 danoninho