MINHA HISTORIA

OIIIIEEEE.....;

Pela primeira vez vou postar um antes e depois pra vocês...

Quero que saibam que esse processo não acabou e nem vai acabar, que não foi nada fácil.

Minha historia começa a 78.600 kilos atras, onde um dia "triste" me peguei olhando no retrovisor do passageiro e me assustei e logo pensei meu Deus que papada é essa, como estou "inchada"... E foi ai que tive um ressalte na minha vida, precisava urgente tomar algum tipo de atitude, não dava pra continuar daquele jeito, onde meu medo era a balança... E como a gente engana a nós mesmo né, eu percebia que as calças já não estavam mais confortáveis, que aquela blusinha já marcava uma dobrona, e que meu rosto já estava com olhinhos puxados...

Em varios bate papos com minha prima Carol, sempre falávamos sobre "emagrecer" e que precisávamos fazer alguma coisa juntas mesmo a distancia, e neste mesmo instante minha irmã de ferias do serviço me convidou a caminhar... Nossa nem precisava desenhar né pra falar que a hora era aquela... Então 3 processos deram inicio, Caminhada, Boca e nosso querido Blog, onde assumimos compromissos de registrar nossos dia-a-dia eu e a Carol, nossas rotinas, receitas e deslises... E em processo gratificante caminhar como eu curti essa tal caminhada e me empolguei comecei a me vigiar na alimentação, pesquisei varias receitas, adicionei varias pessoas no face no instagram, acompanhando blogs. E muito muito apoio de pessoas maravilhosas meus pais sempre puxando minha orelha e ficando felizes a cada kilo eliminado, irma querida foi a que me empurrou pra caminha que por sinal ela parou mais deixou eu viciada e aprendi uma lição que ninguem pode fazer por voce!!! Afinal foram vários dias sozinhas sem perder o foco... Meu maridão que me via comendo saladinhas e ficava todo triste a amor come mais um pouquinho daquilo, vc já está tão linda, e varias vezes me acompanhou em meu pratos diet, meu filhinho lindo que sempre me ve fazendo aparelho elíptico magnetítico"aparelho aeróbico" fala assim mamãe vc ta fazendo exercício pra ficar MAIS LINDA?. e Claro a Carol que mesmo com nossa distancia parece que esta aqui do meu lado, sempre me vigiando e me aplaudindo, me escutando dizer que queria devorar 1 pacote de bolacha rsrs, sempre comigo desde do inicio do meu processo... Só tenho que agradecer a todos que sem vocês não teria começado e nem conseguido. Obrigada de coração a todos vocês, se vocês queriam me ver feliz pode ter a certeza que estou e muito afinal são 69.850... Quase 10 kilos a menos...

Minha diquinhas: Abacaxi sempre é bom ter em casa pra comer de lanche da tarde.

                          Sucos: naturais e sem açúcar e com gengibre, faça vc sua receita use as frutas que mais gostar e coloque gengibre.

                          Janta: Corte Arroz e feijão, grelhadinho sempre é bom e saladas

                          Sopa: Façam sopa pra janta tudo de bom... e pode repetir kkk

                          Mercado: Passe no corredor ligth e diet, tem varias diquinhas por lá

                          Casa: evite comprar "mtas" besteiras porque assim qnd quiser não vai achar kkk

                          Exercite: Faça caminhada, aparelho, dance, faxine.....

E a que fiz por ultimo foi da água da berinjela:

                           1 berinjela cortada para 1 litro de água.

                           Corta e coloque na jarra junto com a água deixe de um dia para o outro e beba em jejum.. e vai bebendo durante o dia. Lembrando que a cada copo que beber acrescente laranja ou limão o trem é horrível sozinho. e beba somente durante 7 dias seguidos dps de um intervalo senão você pode ficar debilitada...

PERDI 9999999999999999999999999999999999 centímetros de barriga!!!! com essa água de berinjela.... antes 98 centímetros, hj 89 centímetro eeeeeeeeeeee

Lembrando que não parei e meu processo,que vou estar aqui postando meu dia a dia, minhas novidades, dicas e etc e sempre colocando fotos do meu antes e depois... não é porque ELIMINEI que vou voltar a comer igual louca, NÃO!!! aprendi a comer menos sem passar fome... e cada dia um dia diferente, com novos desafios....

E como eu digo VAMOS QUE VAMOS...

Obrigada a todos....